TRE

Es ist die natürlichste Art des Körpers tiefe Muskelanspannungen und Stressmuster zu lösen, die Ladung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol zu reduzieren und den Körper wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht zu bringen. Das Nervensystem kann zur Ruhe finden und in einen wachen und friedvollen Zustand zurückkehren. Dieses unwillkürliche Zittern entsteht tief im Inneren des Körpers, in den Psoasmuskeln. Die Übungen sind einfache Dehnungen und rufen auf sanfte Weise das unwillkürliche Muskelzittern hervor und helfen so, den Stressabbau zu fördern.

Deshalb ist TRE® grundsätzlich für jeden und jede geeignet. Ob Eltern, die die eigene Ausgeglichenheit und damit einen entspannten Familienalltag fördern wollen, Angehörige pädagogischer Berufe, die das natürliche Zittern, das Kinder oft unwillkürlich zeigen, verstehen und die Kinder unterstützen wollen. TRE® fördert den Stressabbau bei beruflichen Herausforderungen, wenn du bei Zeit- und Leistungsdruck ungeduldig wirst oder einfach für all jene Menschen, die ihre Selbstheilungsprozesse anregen möchten – für sie alle ist TRE® die perfekte Methode.
TRE® wird von vielen Menschen auf der ganzen Welt als ein effektives Werkzeug angewendet.

Um TRE® zu erlernen ist eine Einzelsitzung sinnvoll, die Teilnahme an der Übungsgruppe ermöglicht es gemeinsam in der Gruppe den TRE®-Prozess zu vertiefen.